李盛青教授：经常胃疼的调理之道

广州市宏韵中医院 您是否有过经常胃疼的烦恼？如果是的话，那么您可能已经患上了胃病。胃病是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃部不适、疼痛、胀气等。中医李盛青教授提醒大家，对于经常胃疼，我们可以通过合理的饮食、生活习惯和中医调理来改善。

首先，我们需要注意饮食。饮食要规律、清淡，避免暴饮暴食。同时，避免摄入过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部负担。建议多吃易消化的食物，如粥、面条等，有助于保护胃黏膜。

广东宏韵中医医院 其次，生活习惯也很重要。保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。同时，适当运动也有助于促进肠胃蠕动，减轻胃部不适。

除了以上两点，中医调理也是非常有效的手段。李盛青教授推荐了几种常见的中医调理方法：

1. 针灸：针灸可以刺激穴位，调节肠胃功能，缓解胃疼。

2. 艾灸：艾灸可以温通经络，驱寒除湿，对于胃寒引起的胃疼有很好的效果。

3. 按摩：按摩腹部可以促进肠胃蠕动，缓解胃疼。

最后，如果胃疼持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。

李盛青教授提醒大家，经常胃疼并不可怕，只要我们注意饮食、生活习惯和中医调理，就可以改善症状。让我们一起关爱自己的身体，保持健康的生活方式。广州宏韵中医门诊部电话