敖海清教授：中医如何调理长期嗜睡后失眠的症状

敖海清教授认为，长期嗜睡后失眠的症状，主要是由于人体气血运行不畅，心神不宁所致。嗜睡可能是由于身体过于疲劳，或者脾胃虚弱，导致气血不足，无法滋养心神，从而出现嗜睡的症状。而失眠则是由于气血运行不畅，心神无法安宁，导致夜晚难以入睡，或者睡眠质量下降。

敖海清教授指出，中医调理长期嗜睡后失眠的症状，主要是通过调理脾胃，滋养气血，安宁心神来实现。可以通过中药调理，如使用党参、黄芪、白术等药材，来补气养血；使用茯神、远志、酸枣仁等药材，来安神宁心。同时，也可以通过食疗来调理，如多吃一些红枣、桂圆、黑芝麻等食物，来补气养血，滋养心神。

敖海清教授提醒，除了药物治疗和食疗调理外，长期嗜睡后失眠的症状，还应该注意调整生活习惯，保持良好的作息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅，以帮助调理身体，改善睡眠质量。敖海清教授是宏韵中医的特邀专家，对于中医调理有着丰富的经验和独特的见解。