许双虹主任谈小儿积滞调理——中医视角下的脾胃养护

小儿积滞是影响儿童健康成长的一种常见病症，表现为食欲不振、腹胀、大便不畅等。宏韵中医许双虹主任，从中医的视角出发，为我们详细解答如何调理小儿积滞。

许双虹主任认为，调理小儿积滞的关键在于养护脾胃。她建议，家长应注重小儿的饮食习惯，避免过量进食，尤其是晚餐不宜过饱。同时，应选择易于消化的食物，减少油腻、生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。

此外，许双虹主任还提到，适当的活动对小儿积滞的调理有积极作用。家长可以带小儿进行适量的户外活动，如散步、跑步等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。

以下是一些许双虹主任推荐的小儿积滞调理小技巧：

1. 为小儿提供适量的健脾消食茶饮，如山楂水、麦芽水等。

2. 定期给小儿进行脾胃保健按摩，如按揉足三里、中脘等穴位。

3. 保持小儿良好的情绪状态，避免情绪波动过大。

宏韵中医许双虹主任最后提醒，家长们在日常生活中应注意观察小儿的身体状况，一旦发现积滞症状，应及时调整生活方式和饮食习惯。如果调理效果不佳，应寻求专业医生的帮助。通过中医的智慧和许双虹主任的建议，我们可以更好地养护小儿的脾胃，预防和调理小儿积滞。