关于高血压的病因与病理：张军教授解读

宏韵中医张军教授指出，高血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力过高。在中医理论中，高血压的病因病机主要包括肝肾阴虚、气机郁滞、痰浊内蕴等方面。

肝肾阴虚是高血压的常见病因之一。肝肾为先天之本，肝藏血、肾藏精，若肝肾阴虚，导致阴血不足，阳气上亢，从而引起高血压。气机郁滞也是高血压的重要原因，情绪不畅、气机郁结，易导致肝气上逆、阻滞血脉、血压升高。此外，湿浊、痰浊内蕴也可能导致高血压，湿邪瘀滞、痰浊内生，阻滞气血运行，加重疾病。

在中医养生方面，张军教授提倡日常生活保持规律作息，饮食清淡，避免暴饮暴食、过咸过油，保持情绪平和，定期适量运动等方式来预防高血压的发生。若出现高血压症状，应尽早就医，在专业医生指导下进行中医治疗，全面调理身体，达到标本兼治的效果。

在日常生活中，我们应该注意保持心情愉快，避免长期情绪郁结；科学饮食，避免暴饮暴食，多摄入蔬菜水果，适量运动，保持体重正常；戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠等。健康饮食，合理作息，放松身心，做到预防为主，早发现、早治疗，将更有利于控制高血压的发展，避免疾病给我们的身体带来不必要的伤害。