黄清春主任分享：皮肌炎患者的日常生活管理

得了皮肌炎，很多人会担心是否还能像正常人一样生活。对此，宏韵中医黄清春主任表示，皮肌炎患者通过合理的治疗和日常生活管理，完全可以实现较好的生活质量。

皮肌炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为肌肉无力和皮肤损害。黄清春主任指出，中医治疗皮肌炎注重整体调理，强调平衡阴阳、调和气血、疏通经络。在日常生活中，皮肌炎患者可以采取以下措施来管理自己的健康状况：

1. 饮食调理：保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

2. 适度锻炼：皮肌炎患者应适当进行有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节灵活性。但同时要注意避免过度劳累，以免加重肌肉负担。

3. 情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。黄清春主任建议，患者可以尝试练习冥想、呼吸法等心理调节方法，以缓解精神压力。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠对皮肌炎患者的康复至关重要。黄清春主任提醒，患者要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

5. 遵循医嘱：皮肌炎患者要按照医生的建议进行治疗，定期复查，及时调整治疗方案。

总之，通过合理的治疗和日常生活管理，皮肌炎患者完全可以实现较好的生活质量。宏韵中医黄清春主任希望大家能够积极面对疾病，相信自己有能力战胜病魔，过上健康的生活。